Vendredi 6 janvier 2012 5 06 /01 /Jan /2012 22:19

  Bonjour,

 

  Réunion 1 Vincennes

 

  Course 4 prix de Maisons-Alfort (tiercé, quarté, quinté plus)

 

  Ma sélection :

14 Swoodia, 16 Sissi Morainville, 15 Sélécao de Lou, 10 Star Céleste, 11 Soléa Rivellière, 6 Mururoa As, 9 Sometime, 12 Samara de Faverol, 13 Suzuka.

 

  Course 1 prix de Sully (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 6 Quick de l'Epinay, le 15 Régentry, le 13 Ratio Thieben, le 9 Quito Tréhennière, le 11 Quelle Huitième, le 4 Querner et le 2 Radjah d'Haufor.

Faire un 2 sur 4 avec le 6, le 15 et le 13.

 

  Course 2 prix de Breteuil (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 6 Rêves de Magalou, le 2 Rich Love, le 18 Roxane de Beaumée, le 4 Papy Lucaxelo, le 11 Rambo de Morgane, le 16 Quenzo du Plach et le 7 Prince d'Haufor.

Faire un 2 sur 4 avec le 6, le 2 et le 18.

 

  Course 3 prix de Tonnac-Villeneuve :

8 Unique Quick, 7 Un Amour d'Haufor, 12 Union d'Urzy, 10 Unique Love, 11 Une Lady en Or, 5 Use To Me, 4 Ulex Gédé.

 

  Course 5 prix de Saint-Flour (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 6 chevaux avec le 8 Requin du Relais, le 12 Quad Censerie, le 11 Parade du Pont, le 13 Pucky Alfa, le 5 Questone Cherry et le 15 Réal du Fruitier.

Faire un 2 sur 4 avec le 8, le 12 et le 11.

 

  Course 6 prix Léon Tacquet :

7 Trotting Race, 6 Tango Quick, 8 Thorens Vedaquais, 5 TroÏka du Corta, 3 Tina du Rib, 4 Tonkin de Bellouet.

 

  Course 7 prix de Douai :

8 Uniedor, 6 Ultimate Jet, 2 Ultimate Glory, 4 Unice de Guez, 3 Ulyssia de Brévol, 7 Uranie du Corta.

 

  Course 8 prix de Valdampierre :

9 Véro des Obeaux, 10 Version Privée, 7 Vénus de Touchyvon, 6 Viana du Rib, 5 Vénus de Santigny, 1 Valse Perrine.

 

  Course 9 prix d'Acigné :

3 Viva Island, 7 Valse des Molands, 10 Vancéenne, 8 Vanda Cadence, 5 Viva la Vida, 4 Vicky du Soir.

 

 

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Mercredi 4 janvier 2012 3 04 /01 /Jan /2012 23:52

  Bonjour,

 

  Réunion 1 Vincennes

 

  Course 1 prix de Poitiers (tiercé, quarté, quinté plus)

 

  Ma sélection :

9 Passion du Ham, 12 Quitty America, 16 Quito d'Ecroville, 8 Péridot d'Ascama, 5 Prince Vinoir, 1 Quick Viervil, 7 Petite Chérie, 2 Phil des Bassières.

 

  Course 2 prix de Coucy-le-Château :

9 Ubrina Normande, 1 Utopie du Goutier, 3 Unora de Lou, 4 Urella, 13 Union Quality, 6 Une Pébé.

 

  Course 3 prix de Cluny (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 11 Sirocco du Tam, le 9 Sambrinus, le 8 Speed Danover, le 4 Spider Club, le 10 Sésame Gédé, le 5 Séfi du Saptel et le 15 Sydney Vox.

Faire un 2 sur 4 avec le 11, le 9, le 8 et le 4.

 

  Course 4 prix de Cordemais (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 2 Toul Dairpet, le 6 Top Price Piya, le 15 Troufion, le 3 Trocktailo, le 9 Ténor d'Alameda, l'as Tornado Bello et le 12 Tino la Ravelle.

Faire un 2 sur 4 avec le 2, le 6, le 15 et le 3.

 

  Course 5  prix de Saint-Ouen-des-Toits :

5 Texane Paulca, 7 Thémis de Sage, 11 Tootsie, 8 Terra Amata, 12 Tiby Sly, 9 Tilde.

 

  Course 6 prix d'Epinal (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 12 Sportif, le 11 Séguinel Mabon, le 8 Sky Quick, le 7 Saston, le 9 Sherif de Silly, le 5 Serko de Nogent et le 15 Soupir de Blary.

Faire un 2 sur 4 avec le 12, le 11, le 8 et le 7.

 

  Course 7 prix de Nîmes (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 6 chevaux avec le 15 Volnay d'Ormoy, le 13 Valdenburg, le 14 Voyou d'Almo, le 10 Velvet Underground, le 9 Vizir du Dollar et le 16 Vancouver Star.

Faire un 2 sur 4 avec le 15 et le 13.

 

  Course 8 prix de Bonneuil (multi 2 sur 4)  

  Faire un multi en 7 chevaux avec le 10 Vésuve d'Odyssée, le 12 Vicomte du Gîte, le 7 Virtuose, le 5 Valmont des Champs, le 8 Vito Deladou, le 13 Valmont Phil et le 14 Varenne d'Auvergny.

Faire un 2 sur 4 avec le 10, le 12, le 7 et le 5.

  

 

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Mardi 3 janvier 2012 2 03 /01 /Jan /2012 23:51

  Bonjour,

 

  Réunion 1 Vincennes

 

  Course 1 prix Hersilie (tiercé, quarté, quinté plus)

 

  Ma sélection :

6 Rubis Dairpet, 14 Reach de Vandel, 5 Zlatan Blou, 4 Speedo Graffiti, 15 Laika Ek, 13 Seros, 9 Royale du Chêne, 3 Sereno.

 

  Course 2 prix d'Erbray :

5 Ultimate du Soleil, 10 Ultra d'Urzy, 7 Ustang Ludois, 8 Upsaon, 9 Unkir d'Oo, 6 Ulius.

 

  Course 3 prix de Barcelonnette :

3 Tennis Boy, 2 Tom de Laurière, 1 Tadro de la Noémie, 4 Trèfle Gédé, 5 Twenty du Rib, 6 Tavel du Bocage.

 

  Course 4 prix de Lignières (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 11 Tania de Bougy, le 5 Toison de Tillard, le 12 Tartara, le 8 Tina du Pont, le 10 Trinity Jiel, le 6 Tamia Cayennaise et le 2 Tornade de Neuvy.

Faire un 2 sur 4 avec le 11, le 5, le 12 et le 8.

 

  Course 5 prix de Vernon :

7 Un soir Fatal, 13 Ukepépère, 12 Usufruit de Corday, 8 Ubli d'Urfist, 11 Uni Vert Foot, 10 Ultime Sprint.

 

  Course 6 prix de Châtelguyon (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 5 Starlette de FaËl, le 9 Sierra d'Eva, le 11 Star de Barb, le 3 Sarthe, le 13 Star du Coglais, le 8 Super Graziella et le 7 Saga de Prélong.

Faire un 2 sur 4 façon champ réduit avec comme cheval de base le 5 Star de FaËl. Derrière le 5, j'ajoute le 9, le 11, le 3 et le 13 !

 

  Course 7 prix de Pontchâteau :

5 Sakura Jiel, 8 Ryswick d'Avril, 9 Phhorbas du Goutier, 11 Quadro du Lys, 12 Saphir d'Haufor, 7 Québir de l'Aube.

 

  Course 8 prix de Charleville (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 4 Urgence Girl, l'as Uba Uba, le 9 Unité Castelets, le 14 Une Diva Royale, le 10 Urban Star Mess, le 6 Ushuaia de Sucé et le 12 Udames d'Oyes.

Faire un 2 sur 4 avec le 4, l'as, le 9 et le 14.

 

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Dimanche 1 janvier 2012 7 01 /01 /Jan /2012 20:16

  Bonjour,

 

  Hier matin, en ce jour de Saint-Sylvestre, je suis allé faire la séance hebdomadaire de fractionné au stade universitaire.

J'ai réalisé la séance en compagnie de Christelle Corel, demi-finaliste des championnats de France de Cross en 2011 !

Au programme, nous avions 6 séries de 1000 mètres à effectuer. En cette saison, Christelle est en forme. Voici nos chronos :

4 18, 4 16, 4 04, 4 09, 4 08 et 3 56 !

Nous avons fait une bonne première moitié de séance en progressant continuellement sur les 3 premières séries. Sur la 4ème série, nous passons au 500 mètre en 2 minutes. Christelle réduit quelque peu l'allure. Même chose pour la 5ème série.

Par contre, sur la 6ème série, je me suis quelque peu crispé lors du départ collégial du groupe des 4 30 et du groupe des 5 minutes au kilos. Nous passons au 500 mètres en 2 05. Sur les 500 derniers mètres, nous nous lâchons pour finir l'année en beauté ! Nous concluons cette 6ème et dernière série en 3 56 ! Cela signifie que nous avons couru les 500 derniers mètres de la séance en 1 minute 51, soit une allure avoisinant les 17 kilomètres heure !

Grand merci à Christelle pour cette séance de qualité !

  Amis lecteurs et amies lectrices, bonne année, bonne santé et que la réussite soit avec vous en 2012!

 

Par Drino - Publié dans : course à pied
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Samedi 31 décembre 2011 6 31 /12 /Déc /2011 19:00

  Bonjour,

 

  Réunion 1 Vincennes

 

  Course 4 prix de Bourgogne (tiercé, quarté, quinté plus)

 

  Ma sélection :

3 Ready Cash, 8 Main Wise As, 12 Renommée d'Obret, 7 Oyonax, 5 Quaker Jet, 14 Save the Quick, 16 Yarrah Boko, 9 Iceland, 17 Severino, 13 Quilon du Châtelet.

 

  Course 1 prix de Tarbes :

3 Up Line Fac, 4 Une Passion d'Ar, 7 Ushuaia Quick, 9 Umaga, 8 Uza Viva, 6 Ula d'Occagnes.

 

  Course 2 prix de Meulan :

6 Uccello Jet, 8 Ulky Ly, 10 Utile Charentais, 11 Uretzio, 13 Uros d'Asnois, 1 Ut d'Yléa.

 

  Course 3 prix d'Angoulême :

1 Nalda Nof, 3 Nonant le Pin, 10 Amour d'Occagnes, 5 Topaze de Gournay, 8 Tonio de Fanny, 6 Tina du Citrus.

 

  Course 5 prix de Brioude :

11 Royal Pierre, 7 Radjah Bousserie, 5 Royal du Lys, 10 Rasta Beach, 8 Rocheville, 9 Roxane de Brémont.

 

  Course 6 prix du Croisé-Laroche (multi 2 sur 4)

Faire un multi champ réduit en 7 chevaux en prenant comme bases le 11 Swing d'Eronville, le 19 Rivière Espérance, le 9 Service Secret, le 18 Récit Jeloca, le 7 Mo Vegh Io et le 8 Rosace Barbès.

Derrière ces 6 chevaux, j'ajoute l'as Hunger Brodde, le 4 Reality Pride, le 3 Sir Holger, le 16 Quadro de Ray et le 17 Ryder de Tagor.

Faire un 2 sur 4 avec le 11, le 19 et le 9.

 

  Course 7 prix de Luynes :

8 Twen du Beauvoisin, 12 Tonjo Blue, 6 Treizième Jour, 11 Tonnerre de Retz, 5 Torero du Bouffey, 7 Tomik à la Bruyère.

 

  Course 8 prix de Cabrières :

5 Super Berry Chenou, 2 Shahar des Picanes, 7 Strogoff, 3 Speedy Barbès, 10 Socrate du Digeon, 6 Sire de la Calade.

 

  Course 9 prix de Parilly :

9 Ukraine Haufor, 7 Ultra Girl, 8 Urville du Granit, 2 Ulma d'Aubrière, 5 Uticia de Bossens, 6 Uka Normande.

 

  Bonne année, bonne santé en 2012 !

 

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