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  Bonjour,

  Réunion 1 Vincennes

Course 4 Critérium Continental (tiercé quarté quinté plus)

  Ma sélection :

7 Timoko, 2 Napoléon Bar, 3 The Best Madrik, 5 Treskool du Caux, 14 Nalda Nof, 1 Tornade du Rib, 15 Tabby Point, 11 Tabler, 4 Tamla Celeber.

   Course 1 prix de Cresserons :

2 Tonnerre de Retz, 6 Taramis d'Aubrac, 5 Tony Boy, 7 Trésor Wic, 11 Tony de Dypp, 4 Tip Top Nelliere.

  Course 2 prix Emile Riotteau :

8 Trotting Race, 4 TroÏka du Corta, 6 Tigresse du Vivier, 7 Tango Quick, 5 Tamara Jiel, 3 TaÏga du Rib.

  Course 3 prix Constant Hervieu (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux en mode champ réduit avec en bases le 5 Reach de Vandel, le 12 Sogo, le 18 Récia du Closet, le 7 Shine Is Back, le 15 Oracle et le 6 Soleil d'Enfer. Derrière ces 6 chevaux, on ajoute le 2 Snob de Corday, le 4 Saga de Bolero, l'as Scouby Djob, le 8 Rambo de Morgane et le 10 Réédite Gédé.

Faire un 2 sur 4 avec le 5, le 12 et le 18.

  Course 5 prix de Vincennes :

9 Uranus de Larré, 1 Utoky, 10 Upper Class, 12 Uncaring, 7 Utopie d'Any, 6 Une des Rochers, 5 Un Nuage d'Osmoz. 

  Course 6 prix de Château-Chinon :

Faire un couplé ordre avec le 3 Use To Me devant le 7 Urgentissime.

  Course 7 prix de Mortemart :

10 Querner, 5 Qatar Boy, 8 Quicker Magoda, 11 Quito Tréhennière, 4 Queen Orcan, 12 Quartz de Chenu.

  Course 8 prix de Marly (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 16 Serko de Nogent, le 4 Santurce, le 6 September, le 2 Senior Justice, le 3 Speaker Madrik, le 11 Salto du Maza et le 12 Sergent du Rib.

Faire un 2 sur 4 avec le 16, le 4 et le 6.

  Course 9 prix de Fougères (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 14 Ubera Dien, le 5 Umber Thourjan, le 10 Oncle Sam, le 9 Urielle de Laubois, le 11 Ugatha du Pont, le 6 Uranie Jiel et le 13 Une Belle Surprise.

Faire un 2 sur 4 avec le 14, le 5, le 10 et le 9.

  Bonjour,

  Réunion 1 Vincennes

  Course 1 prix d'Amboise (tiercé, quarté, quinté plus)

  Ma sélection :

15 Quelle Idole, 18 Régate Mesloise, 3 Roxane de Beaumée, 4 Riskaya, 14 Riviera Vici, 2 Reline Barbès, 16 Quea, 11 Tiffany Brodda.

  Course 2 prix de Sablé-sur-Sarthe :

5 Tornado de l'Océan, 6 Tonjo Blue, 13 Take, 4 Tattoo, 12 Team Job, 7 Toscano.

  Course 3 prix de la Réole :

9 Ubli d'Urfist, 11 Upsilon Boy, 7 Ulysse de Jussy, 4 Ugo d'Alameda, 2 Unik Speed, 8 Usirio.

  Course 4 prix Emmanuel Margouty :

10 Valentin du Gite, 8 Vif Lucernais, 5 Very Look, 4 Vaquero du Mont, 7 Valky de Bellouet, 3 Véloce Gédé, 2 Vemax.

  Course 5 prix Sans Dire Oui :

8 Sourire de Voutré, 9 Royale du Perthois, 7 Royal Quito, 4 Saphir d'Haufor, 3 Sakura Jiel, 6 Santa Rosa France.

  Course 6 prix de Compiègne (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec l'as Saston, le 16 Sablon de Cesny, le 14 Sapolino, le 6 Speedy Horse, le 9 Hot Southwind, le 10 So Long et le 3 Mint Kronos.

Faire un 2 sur 4 avec l'as, le 16 et le 14.

  Course 7 prix de Dordives (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 10 Uros d'Asnois, le 12 Uanito Griff, le 8 Uro des Liches, le 4 Ussya Littoral, le 13 Ugada Dream, le 6 Urella du Verne et le 14 Ulysse de Guez.

Faire un 2 sur 4 avec le 10, le 12, le 8 et le 4.

  Course 8 prix de Noisy-le-Sec (multi 2 sur 4)

Faire un multi en 7 chevaux avec le 10 Source du Banney, le 14 Saphira de FaËl, le 8 Salsa de Neulliac, le 11 Radieuse du Fossé, le 13 Sirène du Lupin, le 5 Stone d'Héripré et le 9 Reine de Loisel.

Faire un 2 sur 4 avec le 10, le 14, le 8 et le 11.

  Bonjour,

  Avant-hier, avait lieu la séance hebdomadaire au stade universitaire. L'année étant terminée pour moi concernant les compétitions, je me fais plaisir en courant à allure libre. En arrivant au stade, j'ai proposé à Valerie Stopa, une coureuse d'un niveau honnête, de m'accompagner.

Je fais l'échaufement en compagnie de Véronique puis retrouve Valerie pour effectuer les séries.

Au programme de la séance, nous avions 4 séries de 1500 mètres.

Je cours les deux premières séries en compagnie de Valerie en 6 32 et 6 33.

Sur ces deux premières séries, nous étions passés en 2 05 au 500 mètre et en 4 19 au 1000 mètre.  Lors du dernier 500 mètre de la 2ème série, nous fûmes dans l'obligation de décélérer. Ensuite, Valerie a ressenti le besoin de soufler. J'ai couru la 3ème série en compagnie de Serge en 6 08 en ayant de très bonnes sensations. Nous avons effectué cette 3ème série au côté d'excellents coureurs comme Christel Corell et Jean-Marc Brown qui ont couru la série en discutant et sans forcer leur talent.

Valerie est revenue pour courir la 4ème série en ma compagnie. Sur la dernière série, nous nous sommes contentés de courir à 4 30 au kilo. Nous sommes passés au 1000 mètre en 4 31 pour terminer cette dernière série en 6 minutes 40.

  Après la séance, nous avons savourer le vin chaud servi par Jacques qu'il convient de remercier à ce titre.